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Unser endlich Nichtraucher-Forum

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Ich wünsche Dir schöne, rauchfreie Osterfeiertage!
Heute kommt mein Enkelkind. Hab sie seid Januar nicht gesehen und freue mich sehr auf sie!!!
 
Nisnis meinte:
Hey Rudolf, das machst du sehr gut. Nur die pflastr nicht zu frrüh absetzen

Lieben Gruß Marlis
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Also die Pflaster habe ich bereits nach einer Woche reduziert von stark auf Mittel, merkte keinen Unterschied. Da ich überhaupt kein Rauchverlangen mehr habe, werde ich morgen auf die Leichten wechseln und nach einer Woche, bin ich nächsten Freitag Nikotinfrei. Ich brauchte die Pflaster nur für die ersten Tage und halt die nächsten 4 Wochen. Der wahre Kampf ist der im Kopf, dass ich nicht wieder übermütig werde und auf die Eine Zigarette reinfalle. Die Pflaster haben mir sehr über den ersten Tag geholfen, sonst hätte ich hier noch ewig herumgeeiert, von wegen Rauchen/Nichtrauchen, Hin und Her. Außerdem muß ich lernen Krisensituationen ohne Rauchen zu überstehen.
Gruß Rudolf
 
Sans Tabac meinte:
Am leichtesten überstehst du solche Situationen ohne zu rauchen. Kein Witz. ;)
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Man muss sich halt klar machen, dass Noch-Nie-Raucher es auch schaffen Stresssituationen ohne Zigaretten zu meistern. Sie fehlen ihnen noch nicht einmal:)
Ist also allein die Sucht, die uns einredet, dass es mit einer Zigarette leichter auszuhalten ist.
Totaler Quatsch!!! Gibt nur noch viel mehr Stress!!!!
 
Ännchen meinte:
Man muss sich halt klar machen, dass Noch-Nie-Raucher es auch schaffen Stresssituationen ohne Zigaretten zu meistern. Sie fehlen ihnen noch nicht einmal:)
Ist also allein die Sucht, die uns einredet, dass es mit einer Zigarette leichter auszuhalten ist.
Totaler Quatsch!!! Gibt nur noch viel mehr Stress!!!!
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Den größten Stress verursacht die Zigarette selbst, den Entzugsstress zwischen den Zigaretten. Bin inzwischen ohne Zigarette entspannter, kein Entzugsstress zwischen den Zigaretten. Gruppenleiter auf der Arbeit meinte wäre ruhiger ohne Zigaretten, nicht soviel Hummeln im Hintern.
 
rauchlos meinte:
Den größten Stress verursacht die Zigarette selbst, den Entzugsstress zwischen den Zigaretten. Bin inzwischen ohne Zigarette entspannter, kein Entzugsstress zwischen den Zigaretten. Gruppenleiter auf der Arbeit meinte wäre ruhiger ohne Zigaretten, nicht soviel Hummeln im Hintern.
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Genau so ist es. Auch meine Meinung!👍
 
So gleich habe ich 18 Tage rauchfrei. Hatte heute Besuch von der Ex-Raucherin und einem Raucher, habe den Raucher vor die Tür geschickt zum Rauchen. War auch einverstanden. Habe dann noch einen Halben Liter Bier und einen Sekt, kleine Flasche, getrunken. Hat mich aber auch nicht verführt wegen Vorsicht bei Alkohol. Bin jetzt stolz auf 18 Tage.
Gruß Rudolf
 
rauchlos meinte:
So gleich habe ich 18 Tage rauchfrei. Hatte heute Besuch von der Ex-Raucherin und einem Raucher, habe den Raucher vor die Tür geschickt zum Rauchen. War auch einverstanden. Habe dann noch einen Halben Liter Bier und einen Sekt, kleine Flasche, getrunken. Hat mich aber auch nicht verführt wegen Vorsicht bei Alkohol. Bin jetzt stolz auf 18 Tage.
Gruß Rudolf
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Super, Rudolf 👍😎
 

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