Hallo, bin neu hier !
Seit 41 Tagen clean, vorher jahrelanger starker Raucher.
Den Anfang hab ich durch Spritzen in das Ohr mit Neurasan geschafft. Habe ich nicht für möglich gehalten - hat aber geklappt.
Danach viel zuckerfreie Süßigkeiten, viele Karotten und viel Sport. (relativ) Ich bin ins Forum weil a) die Gefahr des Wiederanfang des Rauchens immer noch besteht und ich mir hier Unterstützung erhoffe und b) ich einige Fragen bezüglich meines jetzigen Status habe.
Nun zu den Fragen: In allen Foren liest man, das nach einiger Zeit die Flimmerhärchen der Lunge wieder OK sind, und der Abtransport der Schadstoffe (Teere) in der Lunge erfolgt. Diese wird unter anderem mit "Abhusten" beschrieben. Die ist bei mir - nach jetzt 41 Tagen - nicht zu erkennen. Lediglich ein schaler Geschmack im Mund ist seit langem da.
Bei meinen sportlichen Übungen (Joggen: ca. 2-3 mal 5 km pro Woche) habe ich bisher keine Verbesserung der körperlichen Kondition verspürt, eher ein leichtes Stechen in der Lungengegend. Ist das Normal ? Hat jemand vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht ?
Bin gespant, ob mir jemand antwortet, wäre sehr dankbar !
Grüße Rocky
Seit 41 Tagen clean, vorher jahrelanger starker Raucher.
Den Anfang hab ich durch Spritzen in das Ohr mit Neurasan geschafft. Habe ich nicht für möglich gehalten - hat aber geklappt.
Danach viel zuckerfreie Süßigkeiten, viele Karotten und viel Sport. (relativ) Ich bin ins Forum weil a) die Gefahr des Wiederanfang des Rauchens immer noch besteht und ich mir hier Unterstützung erhoffe und b) ich einige Fragen bezüglich meines jetzigen Status habe.
Nun zu den Fragen: In allen Foren liest man, das nach einiger Zeit die Flimmerhärchen der Lunge wieder OK sind, und der Abtransport der Schadstoffe (Teere) in der Lunge erfolgt. Diese wird unter anderem mit "Abhusten" beschrieben. Die ist bei mir - nach jetzt 41 Tagen - nicht zu erkennen. Lediglich ein schaler Geschmack im Mund ist seit langem da.
Bei meinen sportlichen Übungen (Joggen: ca. 2-3 mal 5 km pro Woche) habe ich bisher keine Verbesserung der körperlichen Kondition verspürt, eher ein leichtes Stechen in der Lungengegend. Ist das Normal ? Hat jemand vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht ?
Bin gespant, ob mir jemand antwortet, wäre sehr dankbar !
Grüße Rocky