12.11.2011
Hallo zusammen,
auch ich bin neu in diesem schönen Forum und möchte mit euch meine Erfahrungen teilen. Habe mich als Nichtregistrierter schon ein wenig umgelesen und finde das Forum wirklich unterstützend bei der Mission: Kill the N-Monster
Zu meiner Person:
Bin 32 Jahre alt - fühlte mich aber bis vor kurzem um einiges älter -, verheiratet, eine 4jährige Tochter und bin beruflich im IT Consulting Bereich unterwegs. Zu meinen Hobbys zählen vor allem Lesen, Filme schauen, vor etlichen Jahren auch einmal Sport...
Ich habe mit 15 meine erste Zigarettenerfahrung gemacht und bin demnach seit ca. 17 Jahren dabei, wenn auch in den ersten Jahren (Alter 15-19) im sehr überschaubaren Bereich (ca. 3-6 / Tag). Meine Raucherhochzeit hatte ich während meines Studiums, 4 Jahre lang 25+ / Tag. In den letzten Jahren hat sich die Menge auf 10-12 Zigaretten an "normalen" Tagen, und ca. 1 Schachtel an "besonderen" Tagen (Feiern, Parties, wöchentl. Stammtisch, Freund zu Hause, Grillabende, etc.) eingependelt.
Nun was soll ich sagen, liebes Tagebuch?
Ich hatte in den letzten zwei Jahren häufiger das Gefühl, dass ich überhaupt keinen Bock mehr auf's Rauchen hab. Dabei spielen weniger gesundheitliche oder finanzielle Gründe die Hauptrolle - beide Punkte würde ein Raucher zur Not immer relativieren, finanziell muss dann eben anderweitig eingespart werden -, vielmehr nervt mich die Raucherei einfach, ich hatte auch keine Lust, im Beruf komisch angeschaut zu werden, weil ich einer von wenigen Raucher-Dinosauriern bin (bei uns rauchen wirklich seeeehr wenig Leute, Verhältnis ca. 95% zugunsten der Nichtraucher).
Nun, seit vergangenem Sonntag bin ich ohne Zigarette ausgekommen. Ich hoffe, dass meine innere Überzeugung ausreicht, um den Kram gänzlich sein zu lassen. Hilfsmittel habe ich bis auf den literarischen Klassiker von Herrn Carr bisher keine genutzt.
Bisher kann ich sagen, läuft das ganze recht glimpflich ab
Die Tage 1 und 2 waren von der absolut positiven Sorte, ich hatte mich direkt am ersten Tag zu ein paar Freunden zum Kartenspielen gesellt, vorsichtshalber aber auf alkoholische Getränke gänzlich verzichtet. Dafür war ich von Rauchschwaden umhüllt, ohne dass ich auch nur im Ansatz das Verlangen nach einer Zigarette hatte.
An Tag 3 habe ich mir abends mit meiner Frau (sie rauchte zu dem Zeitpunkt noch...) ein Glas Prosecco und ein Bier gegönnt, um herauszufinden, wie der Schmachtfaktor in Verbindung mit Alkohol in mein Gehirn eindrängt -> Alles soweit in Ordnung, auch dass Frauchen geraucht hat störte nicht.
An Tag 4 habe ich die Erfahrungen der ersten drei Tage kombiniert und mich in das bisher "gefährlichste" Gefilde gewagt: Stammtisch, Karten spielen und umgeben von Hardcore Rauchern, wie ich an solchen Abenden auch immer einer war - hier zuckte das erste Mal das Nikotinmonster, machte sich das erste Mal bemerkbar, aber definitiv mit überschaubarem Erfolg - ich blieb hart!
Ich muss dazu sagen, dass ich in den ersten 4 Tagen einen unglaublichen Schub an Energiezuwachs vernommen habe. Ich hatte sowohl beruflich als auch privat eine wahnsinnige Unternehmenslust, konnte scheinbar 5 Sachen auf einmal machen - parallel dazu war mein Gehirn aber irgendwie wie 'ne Schüssel aufgeweichte Haferflocken, sehr komisch diese Phase, aber in gewissem Maße auch sehr sehr geil!
Seit gestern hat die Euphorie- und somit auch die Energiephase ein wenig nachgelassen. Ich denke seit diesem Tag 5 häufiger an eine Zigarette, besonderes in Ruhephasen bei der Arbeit. Noch ist es recht leicht, darüber hinweg zu kommen, ich hoffe, es wird nicht soooo viel schlimmer
Heute schreiben wir Tag 6:
ich habe das Gefühl, die Tage dauern länger, seit ich nicht mehr rauche. Das Gefühl stützt sich aber weniger darauf, dass ich ständig an Zigaretten denke und somit warte, dass der Tag schnell rumgeht (im Gegenteil, dies hält sich stark in Grenzen). Vielmehr genieße ich aktuell die Freiheit und vielleicht verändert sich dadurch auch das Zeitempfinden, Frage ans Publikum -> hattet ihr sowas?
Na jedenfalls ist heute Freitag und ich freue mich aufs Wochenende. Ich muss schauen, dass ich einige Unternehmungen einplane. Am meisten freue ich mich auf Sonntag, da habe ich dann eine Woche nicht geraucht - Premiere!
Also, in diesem Sinne. Würde mich freuen, wenn der eine oder andere ein paar Sätze schreibt und man sich in Zukunft ein wenig austauschen kann.
Danke im Vorfeld und LG,
Barry