Wanderer kommst Du nach Spa...

Euer Tagebuch ist euer ganz persönlicher Begleiter durch eure rauchfreie Zeit
Benutzeravatar
Niko_Clean
Beiträge: 737
Registriert: Sonntag 26. Juli 2015, 17:19
Rauchfrei seit: 7. Jul 2020

Wanderer kommst Du nach Spa...

Beitrag von Niko_Clean » Freitag 10. Juli 2020, 06:55

Jener Roman von Heinrich Böll, der vom Schrecken des Krieges erzählt.

Und ich selber als Wanderer zur Traumfigur, aufgebrochen damals mit 110 Kilos und vielen Träumen.
Und immer noch nicht am Ziel, die 5 Klimmzüge klappen immer noch nicht.

Gewicht bei 95 Kilos, Bauchumfang bei 104 cm und seit 3 Tagen rauchfrei. Jedoch ist der Nikotinentzug bei Weitem nicht mehr so schlimm wie im Juli und August 2015, wo ich hier schon mal als Niko_Dean gestartet bin.

Zehn Kilos Speck müssen noch runter, dann dürften die 5 Klimmzüge klappen. Nun müssen keine Bierchen, Weinflaschen und Haribokonfekt herhalten, um den Nikotinentzug auszuhalten.

«Wanderer, kommst du nach Sparta, verkündige dorten, du habest / Uns hier liegen gesehn, wie das Gesetz es befahl.» - Diese beiden Zeilen von Friedrich Schillers Gedicht «Der Spaziergang» (1795) sind in das Gedächtnis vieler Generationen eingegangen. Die Erinnerung an König Leonidas und seine 300 Spartiaten, die im Jahre 480 v. Chr. an den Thermopylen dem Einfall der Perser nach Griechenland zu trotzen versuchten und dabei ihr Leben opferten, hat den Mythos Sparta nachhaltig geprägt.

Ich schaue zurück auf 32 Jahre Wanderschaft und denke an die vielen Toten, die an Lungenkrebs, Leberzyrrhose oder Magersucht gestorben sind.

IMG-20190222-WA0001.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Bild

WegeZurSeele
Beiträge: 1
Registriert: Freitag 10. Juli 2020, 13:49

Re: Wanderer kommst Du nach Spa...

Beitrag von WegeZurSeele » Freitag 10. Juli 2020, 13:57

 
 
Diese erwähnten Spartaner waren eher nicht für einen ausgeprägten Hang zur Melodramatik und der allgemeinen Gier nach allerlei leiblichen Genüssen bekannt.

Wohl ganz im Gegensatz zu dir, mein Bester. Man gewinnt fast den Eindruck, als würdest du dich gerne mal "von den Persern überrollen lassen".

Nachdem du hier mittlerweile regelmäßig im mehrmonatlichen Takt deine Tagebücher mitsamt schwankenden Körpergewichtsmeldungen und gescheiterten Rauchstopps veröffentlichst - Solltest du nicht vielleicht einmal versuchen, deine ganz offensichtliche seelische Schräglage einmal wirklich gründlich mit Hilfe eines Therapeuten zu lösen?

Denn ist es wohl eher nicht mit deinen üblichen Radtouren, dem Messen deines Bauchumfanges oder ein Bissel Sport getan. Oder einem Selbsthilfeforum für angehende Nichtraucher.

Warum sonst bist du hier schon fünf Jahre lang, und wirst doch immer wieder rückfällig?
 
 

Benutzeravatar
Sans Tabac
Team
Beiträge: 1091
Registriert: Montag 17. Dezember 2018, 18:19
Rauchfrei seit: 4. Jul 2015
Wohnort: Falkensee / Spandau City
Kontaktdaten:

Re: Wanderer kommst Du nach Spa...

Beitrag von Sans Tabac » Freitag 10. Juli 2020, 18:54

Was Tabakabstinenz betrifft, kommt es immer wieder zu Rückfällen.
Sehe ich nicht so unbedingt als Kritikpunkt. Was das Übrige betrifft,
kann ich nicht mitreden. Außer, das manche Leute zu viele Baustellen auf einmal aufmachen.

Ob es daran liegt, kann nur Niko_Clean wissen.

Übrigens finde ich es interessant, wie Leute die eben grade reingeschneit sind, gleich so einen Breiten machen.
Halte dich gefälligst an die Regeln, und stell dich erstmal vor. Und dann sehn wir weiter.
Wer die Menschen kennt, der liebt die Tiere - Begeisterter Hobby- und Genussdampfer, 100% Tabakfrei

Bild

Benutzeravatar
Chrischi
Beiträge: 211
Registriert: Donnerstag 4. Juni 2020, 13:04
Wohnort: Leipzig

Re: Wanderer kommst Du nach Spa...

Beitrag von Chrischi » Freitag 10. Juli 2020, 21:39

Aber wenn ich dass jetzt richtig verstehe, siehts doch ganz gut aus.
Was ist eigentlich aus dem E-Bike geworden? Besteht das Ziel noch?
Ich kenne viele die gescheitert sind und nun schon viele Jahre rauchfrei sind.
Das Scheitern gehört dazu, es bringt überhaupt nichts mit dem zu hadern was gewesen wäre, wenn... Ein berühmter Fußballer hat mal gesagt, "Wäre, wäre Fahrradkette" :lach4
Das JETZT zählt, das was passiert ist lässt sich auch durch alle Selbstvorwürfe der Welt nicht rückgängig oder ungeschehen machen, aber man kann daraus Kraft und Lehren ziehen
und es im JETZT anwenden und besser machen, die Chance gibt es immer.
Bild

Benutzeravatar
Niko_Clean
Beiträge: 737
Registriert: Sonntag 26. Juli 2015, 17:19
Rauchfrei seit: 7. Jul 2020

Re: Wanderer kommst Du nach Spa...

Beitrag von Niko_Clean » Samstag 11. Juli 2020, 07:25

Chrischi hat geschrieben:
Freitag 10. Juli 2020, 21:39

Was ist eigentlich aus dem E-Bike geworden? Besteht das Ziel noch?
Guten Morgen Chrischi,
momentan fahren wir mit normalen MTB`s, also ohne Motor.
Ob wir uns mit 65 oder 70 Jahren mal E-Bikes kaufen, dass lassen wir uns auf uns zu kommen.

Nun sind es 4 rauchfreie Tage, und auch ohne Süßigkeiten und auch ohne Alkohol.
MTB.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Bild

Benutzeravatar
Niko_Clean
Beiträge: 737
Registriert: Sonntag 26. Juli 2015, 17:19
Rauchfrei seit: 7. Jul 2020

Re: Wanderer kommst Du nach Spa...

Beitrag von Niko_Clean » Samstag 11. Juli 2020, 07:31

WegeZurSeele hat geschrieben:
Freitag 10. Juli 2020, 13:57
 
  Solltest du nicht vielleicht einmal versuchen, deine ganz offensichtliche seelische Schräglage einmal wirklich gründlich mit Hilfe eines Therapeuten zu lösen?
Du meinst also bei Andreas Winter 400€ hinlegen und mich hypnotisieren lassen?
Oder welche Art von Therapie meinst Du ???
15895070_243868382703817_3797104633904219684_n.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Bild

Benutzeravatar
Niko_Clean
Beiträge: 737
Registriert: Sonntag 26. Juli 2015, 17:19
Rauchfrei seit: 7. Jul 2020

Re: Wanderer kommst Du nach Spa...

Beitrag von Niko_Clean » Sonntag 12. Juli 2020, 20:42

Morgen sind es dann 6 rauchfreie Tage.
Bild

Benutzeravatar
Sans Tabac
Team
Beiträge: 1091
Registriert: Montag 17. Dezember 2018, 18:19
Rauchfrei seit: 4. Jul 2015
Wohnort: Falkensee / Spandau City
Kontaktdaten:

Re: Wanderer kommst Du nach Spa...

Beitrag von Sans Tabac » Montag 13. Juli 2020, 00:25

Sehr schön ! :nick
Wer die Menschen kennt, der liebt die Tiere - Begeisterter Hobby- und Genussdampfer, 100% Tabakfrei

Bild

Benutzeravatar
Niko_Clean
Beiträge: 737
Registriert: Sonntag 26. Juli 2015, 17:19
Rauchfrei seit: 7. Jul 2020

Re: Wanderer kommst Du nach Spa...

Beitrag von Niko_Clean » Montag 13. Juli 2020, 04:56

WegeZurSeele hat geschrieben:
Freitag 10. Juli 2020, 13:57
 
Warum sonst bist du hier schon fünf Jahre lang, und wirst doch immer wieder rückfällig?
 
Weil es nur im Paradies, keine Monster und keine Kämpfe gibt.
Solange ich lebe wird das Gute gegen das Böse in mir Kämpfen ;-)

Monster.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Bild

Benutzeravatar
Niko_Clean
Beiträge: 737
Registriert: Sonntag 26. Juli 2015, 17:19
Rauchfrei seit: 7. Jul 2020

Re: Wanderer kommst Du nach Spa...

Beitrag von Niko_Clean » Montag 13. Juli 2020, 17:59

Morgen wäre dann die erste Woche geschafft und immer meine anderen Baustellen Alkohol und Kalorienbomben in Sicht.
Gestern waren wir auf dem Jakobsweg in Bad Kissingen unterwegs, knapp 13 Kilometer gewandert und es war ein Traumwetter.
Bild

Benutzeravatar
Chrischi
Beiträge: 211
Registriert: Donnerstag 4. Juni 2020, 13:04
Wohnort: Leipzig

Re: Wanderer kommst Du nach Spa...

Beitrag von Chrischi » Montag 13. Juli 2020, 19:25

Na bei regelmäßigem Sport da werden ja ordentlich Kalorien verbrannt.
Ansonsten mach nicht zu viel, also an Baustellen, das kann dann leicht stressen und wir wissen, was wir Nichtraucher bei Stress gerne tun, …
Weiterhin gutes Gelingen.
Bild

Benutzeravatar
Niko_Clean
Beiträge: 737
Registriert: Sonntag 26. Juli 2015, 17:19
Rauchfrei seit: 7. Jul 2020

Re: Wanderer kommst Du nach Spa...

Beitrag von Niko_Clean » Dienstag 14. Juli 2020, 06:08

WegeZurSeele hat geschrieben:
Freitag 10. Juli 2020, 13:57
 

Nachdem du hier mittlerweile regelmäßig im mehrmonatlichen Takt deine Tagebücher mitsamt schwankenden Körpergewichtsmeldungen und gescheiterten Rauchstopps veröffentlichst - Solltest du nicht vielleicht einmal versuchen, deine ganz offensichtliche seelische Schräglage einmal wirklich gründlich mit Hilfe eines Therapeuten zu lösen?

Denn ist es wohl eher nicht mit deinen üblichen Radtouren, dem Messen deines Bauchumfanges oder ein Bissel Sport getan. Oder einem Selbsthilfeforum für angehende Nichtraucher.

Warum sonst bist du hier schon fünf Jahre lang, und wirst doch immer wieder rückfällig?
  
Nun bin ich also wieder eine Woche rauchfrei und gerade das Lesen in alten Tagbüchern hilft mir sehr, damalige Emotionen und Gedanken, nochmals auf den Tisch zu legen. Das vermaledeite Hautjucken an den Händen, der Hautausschlag, den ich damals im Sommmer 2015 mit langen Radtouren ausleiten konnte.

Es sind noch viele Tagebücher im Netz, auch aus dem Jahr 2007, wo ich meinen ersten langen Alkoholentzug hatte.

Auch wenn nun eine rauchfreie Woche ohne Gewichtszunahme und Alkoholmissbrauch ein Erfolg ist, so ist mir schon klar, dass Suchtfreiheit mehr ist, also nur Nichtraucher und schlank zu sein. Tief und fest schlafen zu können, ohne Tabletten....ohne Alk.....ohne Nikotin und ohne sexuellen Hochleistungssport.
Bild

Schackeliene
Beiträge: 2
Registriert: Dienstag 14. Juli 2020, 17:01
Rauchfrei seit: 8. Jun 2020

Re: Wanderer kommst Du nach Spa...

Beitrag von Schackeliene » Dienstag 14. Juli 2020, 18:08

Huiii, da scheint sich aber jemand mächtig in seiner männlichen Eitelkeit angegriffen zu fühlen...
Volksweisheit: Wer immer zuviel frisst, der wird auch nicht dünner...

Benutzeravatar
Niko_Clean
Beiträge: 737
Registriert: Sonntag 26. Juli 2015, 17:19
Rauchfrei seit: 7. Jul 2020

8 Tage rauchfrei

Beitrag von Niko_Clean » Mittwoch 15. Juli 2020, 05:54

Schackeliene hat geschrieben:
Dienstag 14. Juli 2020, 18:08
Huiii, da scheint sich aber jemand mächtig in seiner männlichen Eitelkeit angegriffen zu fühlen...
Volksweisheit: Wer immer zuviel frisst, der wird auch nicht dünner...
Ohne die Weisheit des Volkes, wären Männer wie Hitler oder Trump nie an die Macht gekommen.
Ohne die Weisheit des Volkes hätte Mr. Slimfast niemals Milliarden verdient.

Nicht desto trotz, 8 rauchfreie Tage
Bild

Benutzeravatar
Chrischi
Beiträge: 211
Registriert: Donnerstag 4. Juni 2020, 13:04
Wohnort: Leipzig

Re: Wanderer kommst Du nach Spa...

Beitrag von Chrischi » Mittwoch 15. Juli 2020, 09:37

Sehr gut, die Tage mehren sich, bleib dran dann werden sich auch die anderen Probleme regeln, wenn sie an der Zeit sind.

Mit Alkoholentzug kenn ich mich bestens aus, ich weiß also welchen Verlockungen man als Ex-Trinker da ausgesetzt ist, aber ich muss echt sagen, dass mir der Entzug leichter gefallen ist,
als der vom Tabak.
Dennoch bleiben wir dran und solang wir ein wenig aufeinander achten wird das auch zu schaffen sein und wir werden vielleicht irgendwann drüber lachen, wenn wir nicht mehr
an dieses Zeug denken, was daran eigentlich so schwer war ;-)
Bild

Antworten