Sowas... in den Fressthread wollte ich mal einziehen, und jetzt entsteht ausgerechnet auf meiner Ofenbank ein Diätthread??? Macht nix, erzeugt auf Dauer mehr Platz für alle auf meinem Bankerl.
Üüüürgendwo da ganz oben sitzt einer und laaaaaacht mich aus, sag ich euch...
Sei's drum. Hauptsache lustvoll.
Fini: Hau rein, Mädel! Lass Dich ja nicht ablenken, erst muß Dein Ticker Deine Waage überholen.
Und was die restliche Essensdiskussion angeht: Natürlich gibt es intermittierendes Fasten in zahlreichen Abwandlungen, also auch 2 Fasttage in 7 Tagen, und wieder neuen Spielregeln von Karolinenzählen bis zu Zehennägelweitschnipsen. Da gehts ja schon wieder los mit den Regeln. Ich hab mal was gelesen von 19 Fasttagen in 43 Tagen oder so, gibt ja alles. Trotzdem danke für den wohl gemeinten Tip.
Aber schauts Kinder: Ich bin Bewegungsanfänger und Diätagnostiker.
Vor gerade mal vier Monaten und zwei Tagen hab ich die Nachricht vernommen, daß ich nix mehr rauche - und es laaaange Zeit nicht glauben können.
Heute weiß ich zwei Dinge:
1) Ich will nie wieder rauchen.
2) Ihr meint es mir immer gut.
Zwischen damals und heute habe ich von Euch Millimeter für Millimeter gelernt, eine neue Lebensart -nicht mehr rauchen- so in mein Leben einzubauen, daß ich absolut davon überzeugt bin, daß das gehen kann, bis man mich zunagelt. Und so hab ich das jetzt mit der nächsten Großbaustelle, der Ernährung vor. Nur, das geht halt auch Millimeter für Millimeter. Natürlich fällt mir auf, daß ich heute -ein Nullertag- schon daran gedacht habe, was ich mir morgen zu Mittag nehmen soll. Scholle, dachte ich mir, mit so lecker Salat mit Karotten drin, oder doch Garnelen im Erdäpfelnest auf Blattsalat? Seit ich weniger Mahlzeiten esse, höre ich erstmals auf mich, was ich denn wirklich essen will.
Natürlich kann morgen mittags spontan alles passieren. Ich könnte mich auf Schweinsbraten an Leberwurst mit dreierlei Knödelvariationen umentscheiden. Oder, so wie es gestern tatsächlich war: Zu Mittag standen drei Kollegen vor mir und wollten mit mir spontan zum Asiaten gehn. Kein Problem, meine jetzigen Spielregeln erlaubten das, genauso wie sie mir morgen den Schweinsbraten erlauben würden.
Nur: Ich brauche etwas, was ich in meinen Alltag dazu bauen kann, nicht umgekehrt.
Und das eine oder andere aus Eurer Sicht suboptimale Einsertagerl werde ich wohl noch haben, aber: Der nächste Tag egalisiert wieder alles und sagt mir jetzt auch schon via Gusto, daß so Gemüsezeugs am Vortag wirklich besser gewesen wäre, sonst gäbs ja den Gusto nicht.
Habt Geduld mit mir, so ein Einkehrschwung in die Arme der Gesundheit, wie Ihr das könnt, geht halt nicht, wenn man nur Schußfahren gelernt hat. Erst mal ein Pflugbogerl nach dem andern machen, Millimeter für Millimeter. Immerhin hat Fini mir ja schon länger beigebracht, wie das Wassertrinken geht, also ein bisserl was geht ja eh immer. Habt Geduld, Mädels, ich bin nur ein Mannsbild. Immerhin denke ich ja schon heute drüber nach, was ich morgen essen werde. Is ja auch schon was.
Alles Liebe,
Robert
. Wenn man da mittags oder abends einen halben Liter Brühe mit Gemüse isst ist man pappsatt! Ich mag übrigens auch blachierten Salat und Radieschen in der Brühe..
