Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

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Flip-flop meinte:
Guten morgen Rudi,
ich hoffe du hast durchgehalten, es ist ja meinst nur der erste Tag den man überstehen muss. Den zweiten Tag kannst du schon Stolz sein und dich darüber freuen es zwei Tage geschafft zu haben. Viel trinken Tee oder Wasser nicht vergessen und ein Spaziergang mit viel frischer Luft und tiefen ein und ausatmen. Auch wenn du nicht so der Spaziergänger bist, glaube mir es tut nicht nur dem Körper gut sondern auch der Seele.
In diesem Sinne noch einen schönen Feiertag, halte durch Rudi!
Du wirst es wieder schaffen, eigentlich muss man nur nicht Rauchen!
Unsere Psyche interpretiert es anders, also umdenken. Es tut dir gut nicht zu Rauchen. Ich freue mich nicht mehr zu Husten...
Servus, Flip
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Auch ich wünsche dir, dass du erfolgreich bist, lieber Rudolf!
 
Ich habe wie schon geschrieben ein privates handschriftliches Tagebuch angelegt, in dem werde ich schreiben, wenn das Rauchverlangen kommt. Ich habe heute um 13:53 Uhr die letzte geraucht. Werde weiter berichten und mich nicht beirren lassen.

Gruß Rudolf
 
Ich hatte gestern einen Pechtag, zuerst ist mir meine gläserne Brille runtergefallen im Supermarkt auf Stein. Und ein Brillenglas in tausend Splitter zerbrochen, ich habe noch eine Ersatzbrille aber auch mit Riss im Glas. War bei Fielmann habe mir dort zwei neue Brillen bestellt, eine als Ersatz aus Kunststoffgläsern zum Glück brauche ich nur für beide 30 € bezahlen ohne Extras, die vorige war aber auch so günstig und hatte ich 6 Jahre!!! Die Kunstoffgläser sind robuster falls mir die Brille mal wieder runterfällt.

Dann hatte ich aufgrund meines ständigen Hustens eine Verrenkung im Brustwirbelbereich, es hat Knack gemacht im Brusbereich, was auf eine bereits schon früher bestehende Blockkade schließen läßt. Der Orthopäde ist erst am 04.01.2022 wieder da, muß also durchhalten. Der Orthopäde kann es mir hoffentlich wieder einrenken.
Zum Nichtrauchen weiß ich im Moment noch nichts, es schmerzt fürchterlich wenn ich Husten muß, muß ich sehen.



Gruß Rudolf
 
Ich habe mir heute noch Zigaretten geholt und drei geraucht, Rest wieder nach Husten entsorgt. Ich habe um 10:48 Uhr die letzte mal wieder geraucht, ich hoffe ich bleibe jetzt eisern.
 
rauchlos meinte:
Ich habe mir heute noch Zigaretten geholt und drei geraucht, Rest wieder nach Husten entsorgt. Ich habe um 10:48 Uhr die letzte mal wieder geraucht, ich hoffe ich bleibe jetzt eisern.
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Hallo Rudi,
es wäre besser gewesen das Geld in Nikotin Ersatz zu investieren.
Ich wünsche dir die nötige Sturheit! Guten Rutsch!
 
Ich habe die Zigaretten weggeschmissen, sitze da doch wieder bei, Ich habe zur Zeit kein Geld mehr mir welche zu Kaufen, müßte wenn ich weiterrauchen wollte bis zum 03.01.22 bis Montag warten. Keine Sorge zu essen habe ich, bis Montag werde ich die schlimmsten Tage hinter mich haben, mein Ziel ist jetzt den Jahreswechsel rauchfrei zu schaffen.
Gruß Rudolf
 
Wünsche euch allen einen guten Rutsch !
Und das Übrige wird sich finden müssen... :unsure:

Tip von mir, schmeiss die Krautwickel nicht gleich weg,
so teuer wie der Krempel ist. Oben auf'n Schrank schmeissen,
käme wohl auf die Dauer billiger.
 
Zuletzt bearbeitet:
Lieber Rudi,
was bewegt oder lockt dich das Rauchen. Früher hattest du immer gesagt, deine Mutter sei es. Das ist ja nicht mehr. Sind es deine Kollegen, Bekannten oder gar Langeweile?
Weißt du was ich in der ersten Zeit gemacht habe um meine Hände, Kopf und Ablenkung zu haben bzw. zu beschäftigen? Ich habe gebastelt. Ich habe mir Bausätze von Holzschiffen gekauft, bzw. die hatte ich ja inzwischen schon gesammelt und habe mich in den Keller gesetzt und das Ganze langsam zusammen gebaut. Ich war für Stunden beschäftigt und es hat richtig Spaß gemacht.
Bei solchen Arbeiten kannst du nicht rauchen. Zumal es das feine Holz und auch der Leim es nicht vertragen hätten. Lesen oder Hörspiele lenken zwar eine Weile ab, aber sie beschäftigen deine
Hände nicht.
Versuche es mal

Dir wünsche ich einen guten Neustart

LG Marlis
 
Im Moment bastel ich an einem Puppenhaus. Du findest bestimmt auch was, was dich fesselt und du gerne machen würdest. Probiere es. Es giebt so viele Dinge die du in deiner Freizeit
machen könntest. Sport in einem Verein, Schwimmen, Fahrrad fahren (gut im Moment nicht) aber du hast doch Freunde. Unternemm etwas mit ihnen und spiel nicht den
Sesselsitzer. Daheim kommst du doch nur auf den Gedanken wieder Zigaretten zu kaufen und wieder zu entsorgen. Macht das einen Sinn? Ich denke nein.
Verdammt, muss man dich zu allem schieben? Herrgottnochmal, du bist alt genug um dich zu beschäftigen. Du musst nicht rauchen, und das musst du dir verinnerlichen. Deine ich will,
will nicht sind jetzt langsam mal genug. Du hast gezeigt das du es kannst. Beweise es dir selber, nicht uns. Zeige dir selber, ich bin es wert das durchzustehen. Ich will es. Und nicht vielleicht und
ich versuche es. Wenn ich näher bei dir wohnen würde, dir würde ich langsam die Hammelbeine langziehen, glaub mir das. Und da wir uns so lange kennen, erlaube ich mir dir das mal zu sagen.

Überlege dir meine Worte und lache nicht da drüber. Es ist mir heiliger Ernst. Jahrelang versuche ich dir mit Rat und Tat beizustehen, aber dein rumgezocke mit dir selber ist schlimm. Wird es dir
nicht langsam selber zu viel???

Ich wünsche dir einen guten Rutsch

Marlis
 

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