Mactipp
Well-known member
Hallo Ihr Lieben,
da mir bei einer länger zurückliegenden, rauchfreien Zeit (4,5 Jahre) damals ein Forum sehr half, hoffe ich auf Eure Unterstützung.
Dass ich mich für dumm halte, wieder mit dem Rauchen angefangen zu haben, kennt der eine oder die andere Rückfällerin bestimmt auch. Leider dauert es dann eine ganze Weile, bis man wieder einen ernsthaften Versuch unternimmt. Und das Jahr 2022 war von mehreren mehr oder weniger ernsthaften Versuchen geprägt......mal eine Woche.....mal mehrere Wochen, aber nicht dauerhaft rauchfrei.
Nun bin ich seit 15. August rauchfrei und will das jetzt durchziehen. Ich will wieder den Punkt erreichen, an dem ich mir einen Rückfall nicht mehr vorstellen kann. Dazu muss ich aber mindestens ein Jahr rauchfrei sein......das ist mein erstes Ziel. Hinzu kommt, dass ich eine chronische Immunschwäche-Krankheit habe (MS), mit der man tunlichst nicht rauchen sollte. Wenn es doch nur so einfach wäre.
Am gefährdetsten sehe ich mich in Situationen mit rauchenden Freunden. Dies führte öfter zum Rückfall und ich kann dann für mich nicht garantieren, nicht zu rauchen. Wenn Ihr da Tipps habt, diese Situationen zu meistern, bin ich dankbar für jeden Ratschlag.
Ansonsten helfe ich mir mit dem Bekenntnis: Nichtraucher rauchen nicht. Wie bei vielen von Euch geht es auch mir darum, die berühmte "Eine" nicht zu rauchen. Das ging bisher immer schief, nur bin ich daraus schlau geworden?
Nun doch etwas länger geworden.
Habt besten Dank für aufbauende Worte.
Schöne Grüße
da mir bei einer länger zurückliegenden, rauchfreien Zeit (4,5 Jahre) damals ein Forum sehr half, hoffe ich auf Eure Unterstützung.
Dass ich mich für dumm halte, wieder mit dem Rauchen angefangen zu haben, kennt der eine oder die andere Rückfällerin bestimmt auch. Leider dauert es dann eine ganze Weile, bis man wieder einen ernsthaften Versuch unternimmt. Und das Jahr 2022 war von mehreren mehr oder weniger ernsthaften Versuchen geprägt......mal eine Woche.....mal mehrere Wochen, aber nicht dauerhaft rauchfrei.
Nun bin ich seit 15. August rauchfrei und will das jetzt durchziehen. Ich will wieder den Punkt erreichen, an dem ich mir einen Rückfall nicht mehr vorstellen kann. Dazu muss ich aber mindestens ein Jahr rauchfrei sein......das ist mein erstes Ziel. Hinzu kommt, dass ich eine chronische Immunschwäche-Krankheit habe (MS), mit der man tunlichst nicht rauchen sollte. Wenn es doch nur so einfach wäre.
Am gefährdetsten sehe ich mich in Situationen mit rauchenden Freunden. Dies führte öfter zum Rückfall und ich kann dann für mich nicht garantieren, nicht zu rauchen. Wenn Ihr da Tipps habt, diese Situationen zu meistern, bin ich dankbar für jeden Ratschlag.
Ansonsten helfe ich mir mit dem Bekenntnis: Nichtraucher rauchen nicht. Wie bei vielen von Euch geht es auch mir darum, die berühmte "Eine" nicht zu rauchen. Das ging bisher immer schief, nur bin ich daraus schlau geworden?
Nun doch etwas länger geworden.
Habt besten Dank für aufbauende Worte.
Schöne Grüße