Hallo zusammen, ich kann nur bestätigen wie sich der Rauchstop auf das körperliche Befinden auswirkt. Ich hatte in 2011 nur noch eine Lungenfunktion von nur noch 71%. Hab bei körperlichen Anstrengungen nur noch schwer luftholen können, die Beinmuskulatur wurde nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt, so das ich bei Wanderungen oder Bergauflaufen des öfteren stehen bleiben musste und hab mir die Seele aus den Körper gehustet. Ich glaube ich war Stufe Gold 2, Bitte korrigiert mich wenn die Stufe falsch ist.
Das verrückte an der Sache aber war, das ich direkt nach der Diagnose COPD mir ne Kippe angesteckt hatte das war im Sommer 2011, so bescheuert bzw Seelisch-Psychisch abhängig war ich nach der Zigarette.
Dann Mitte Ende November 2011 hab ich für mich eine Möglichkeit gesehen mit dem Rauchen aufzuhören und hab den totalen Rauchstop punkt 00:00 Dezember 2011 vollzogen und seit dem keine Zigarette mehr benötigt.
Die Körperlichen Veränderungen hatte ich aber schon vorher, da ich mich im Dezember 2011 auf nur noch 2-3 Zigaretten runter gehangelt hatte verspürt. Mein sehr starke Raucherhusten war schon Mitte Dezember 2011 fast auf null runter, Nach dem kompletten Rauchstop ging es gesundheitlich sehr schnell mit meiner Gesundheit wieder bergauf. Nachts konnte ich wieder durchschlafen ohne das ich ständig durch husten wach wurde. Schnarchen hat sich fast komplett gelegt und ich schnarche zur Freude meiner Frau nur noch sehr selten^^. Der Geschmacksinn ist wieder komplett vorhanden sowie auch ...manchmal zu meinem Bedauern auch der Geruch Sinn. Im ersten Jahr habe ich deutlich an Gewicht zugenommen, ca 10kg und hatte dadurch leichtes Übergewicht bekommen, aber derzeit seit Dezember baut sich das wieder ab und ich bewege mich wieder auf mein Normalgewicht zu. Aber das wichtigste ist, das meine Kondition sich unglaublich verbessert hat.
Ich kmme wieder alle bBerge hoch ohne vorher nach einem Sauerstoffzelt zu schreien.
Strecken die für mich vor dem Rauchstop ein Horror war, nehme ich wieder ohne mit der Wimper zu zucken. Hab keine Schmerzenden Bronchien mehr beim Luftholen, das Dauernessen der Nase ist weg, Meine Magensäfte haben sich wieder normalisiert, obwohl hier noch wie ich meine andere Gründe mit vorliegen. Alles in allem lohnt sich der Ausstieg vom Rauchen absolut und das hätte ich nicht für möglich gehalten. War im Sommer letzten Jahres wieder bei einem Lungenfunktionstest und der Wert lag wieder leicht über 80%. Die Ärztin war hoch erfreut und meinte zu mir, das ich riesen Glück gehabt habe und den Ausstieg noch mal gerade rechtzeitig geschafft habe bevor es wirklich ernsthaft kritisch wurde.
Und das mit der Gewichtszunahme ist halb so wild und die meistens gehts wohl auch nach ner gewissen Zeit wieeder weg und in den Normalzustand über. Ach noch was, habe früher als Raucher wesentlich mehr Hunger auf Kartoffelchips, Bier und auch Schokolade gehabt. Seit dem Rauchstop kaum noch. Letztes Jahr habe ich wenn es hoch kommt eine Tüte Chips vertilgt.
So das wars auch schon vom Keks.