Auf gehts....Daisys Tagebuch

Euer Tagebuch ist euer ganz persönlicher Begleiter durch eure rauchfreie Zeit
WildeHile71
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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von WildeHile71 » Sonntag 14. April 2019, 09:11

Daisy hat geschrieben:
Samstag 13. April 2019, 16:39
....ich werde nie wieder rauchen, ist im Moment noch eine Aussage, die mir Panik macht :kuckuck

...euch allen einen schönen Abend
Daisy
Hallo Daisy

diese Panik kann ich gut nachvollziehen, wie viele Andere hier wohl auch.

Aber auch das wird weniger und seltener.

Hut ab, wieder nicht gerraucht.
Bin stolz auf dich.
LG WildeHilde71

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Mascha
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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von Mascha » Sonntag 14. April 2019, 20:10

Diesen Gedanken musst du streichen. Kenne das auch nur zu gut.
Du rauchst HEUTE nicht. Was morgen ist ...! Geh nicht so weit in die Zukunft.
Das ist so schön in den ganz alten Tagebüchern geschrieben. Dieser Gedanke an die Zukunft. Das man nie wieder rauchst...das macht Angst.
Bei mir hat es immer Panik ausgelöst und ich hab mir dann immer überlegt das ich dann jetzt noch mal schnell eine rauchen könnte. Und diese Angat nie wieder rauchen zu können macht große Angst.
HEUTE rauchst du NICHT.

Daisy
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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von Daisy » Freitag 19. April 2019, 16:06

Hallo
Ich wollte mich mal wieder melden....
Tag 22 fast geschafft....diese Woche musste ich an einigen Tagen wirklich kämpfen und ich war nahe dran, wieder zu rauchen :jammerx :jammerx

.....habe ich aber nicht :bloed1

Ich wünsche euch ein schönes Osterwochende

LG Daisy

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Wolkenflug
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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von Wolkenflug » Freitag 19. April 2019, 17:20

Hallo Daisy,
ich bewundere dich, wie straight du da bisher durchgehst. :bogenxy
klasse, hart gekämpft diese Woche und verdient 22 Tage eingesackt, herzlichen Glückwunsch zu dieser schönen Zahl. :laola

Dir auch :o7a

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Sans Tabac
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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von Sans Tabac » Freitag 19. April 2019, 21:52

Hi Daisy, riesigen

:rr :ee :ss :pp :ee :ee :ee :kk :tt :!! :!! :!!
Wer die Menschen kennt, der liebt die Tiere

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WildeHile71
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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von WildeHile71 » Sonntag 21. April 2019, 09:15

Hallo Daisy,

auch von mir :laola
respekt !!!!!

Du kannst echt stolz auf dich sein.

Mach weiter so.

Frohe Ostern
LG WildeHilde71

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Lametta
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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von Lametta » Montag 22. April 2019, 12:02

Glückwunsch auch von mir!

:party
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Daisy
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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von Daisy » Donnerstag 25. April 2019, 08:47

Ich möchte mal wieder Hallo sagen :victory :victory

Heute ist Tag 28 und meistens komme ich klar....aber natürlich gibt es auch Momente, da frag ich mich bzw die Sucht ärgert mich, ob ich wirklich rauchfrei sein möchte und wie gerne ich doch geraucht habe :jammerx
....oder wie ich meinen Mann beneide ,wenn er nach dem Essen eine raucht....oder wenn meine Freundin oder meine Mutter mich besuchen und dann beim Kaffee die Zigarette genießen.....
ABER .....ich bleib stur und geraucht wird nicht
:bloed1
Seit gestern habe ich jetzt ein Laufband....ich muss den zusätzlichen Kalorien in meinem Leben den Kampf ansagen.... :yeah

LG Daisy

Lametta
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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von Lametta » Donnerstag 25. April 2019, 09:07

Gratuliere, Daisy! Und TOP mit dem Laufband, was Besseres kannst gar nicht machen ;-)
Powere Dich aus und wenn Dir dann so richtig die Lunge raushängt, denk dran, was wäre, wenn Du genau da eine rauchen tätest.
Ich hab auch mit Sport angefangen vor paar Monaten und neide niemandem die Kippe mehr, lach.

Wenn Du Dir erst mal ne Ecke Fitness und Kondition aufgebaut hast (ja, das ist richtig Arbeit!) und dran denkst, daß Du Dir das alles wieder kaputtmachenwürdest, weißte -> NEE.

Knuddler ;-)
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Daisy
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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von Daisy » Donnerstag 25. April 2019, 10:03

Hallo Lametta :gm2
Recht hast du.....ich für meinen Teil kann auch sagen, wenn ich mich im Kopf mit Sport und Fitness beschäftige, ist da kein Platz für Suchtgedanken
Und ich neide nicht nur den Zigaretten der Anderen....immer öfter bin ich stolz und froh, das nicht mehr zu brauchen und finde, dass es stinkt :igitth

:knuddel

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Sans Tabac
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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von Sans Tabac » Donnerstag 25. April 2019, 10:30

Hi Daisy, erstmal :happy64
Du brauchst nicht neidisch auf die anderen sein.
Immerhin schmeckt der Kaffee wieder und die Puste dürfte auch besser sein.
Da hast du den Übrigen einiges voraus ! :lach4
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WildeHile71
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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von WildeHile71 » Donnerstag 25. April 2019, 17:30

Hallo Daisy,

gratuliere zu deiner Sturheit.
Da kannst Du echt stolz drauf sein.

ja. laß die Anderen nur rauchen.
DU brauchst das nicht .......nicht mehr.

Stell dir vor wieviel mehr Luft du bekommst, jetzt wo das Laufband auch noch da ist.

der Kaffee schmeckt und und und.
LG WildeHilde71

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Lametta
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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von Lametta » Freitag 26. April 2019, 07:34

Daisy hat geschrieben:
Donnerstag 25. April 2019, 10:03
Hallo Lametta :gm2
Recht hast du.....ich für meinen Teil kann auch sagen, wenn ich mich im Kopf mit Sport und Fitness beschäftige, ist da kein Platz für Suchtgedanken
Wenn das für Dich funktioniert, dann setz genau DA an! Für mich funktioniert es auch, ich habe meinen Sport und die dazu passende Ernährung zu meiner Nummer 1 gemacht. Baue mich körperlich und auch mental seit einer Weile zur Sportlerin um - und dazu paßt Rauchen überhaupt nicht mehr. Daher denk ich normal auch nie dran, und wenn jemand raucht, denk ich mir nur "selber schuld"

Gestern habe ich Rauch von einer Raucherin gerochen, für mich riecht es immer noch angenehm, auch nach über 1 Jahr ohne Zigarette, ich mag Tabak. Bock auf eine Zichte hatte ich aber trotzdem nicht. Endlich kriege ich es auf die Reihe, gut für mich zu sorgen und meinem Körper zu geben, was er braucht. Sport, ordentliche Ernährung, so gut wie nie Alkohol...Zichten sind ja nicht das einzige, was dem Körper nicht so sonderlich gut bekommt. Meiner hat meine Qualmerei Jahrzehnte ohne zu Mucken oder krank zu werden weggesteckt, jetzt hat er sich nicht nur ein Lob, sondern endlich auch einen adäquaten Umgang verdient, finde ich.

Hau rein!

Sportliche Grüße ;-)
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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von WildeHile71 » Sonntag 28. April 2019, 13:21

Hallo,

wenn es so für dich passt.......

....dann freu dich .
Du kannst echt stolz auf dich sein.

Mach weiter so
LG WildeHilde71

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Re: Auf gehts....Daisys Tagebuch

Beitrag von WildeHile71 » Freitag 3. Mai 2019, 17:28

Hallo Daisy,

was macht dein Laufband ?

Wie hast Du den Feiertag überstanden ?

Ich drück dir fest die Daumen , das alles ok ist und Du DEINEN Weg gefunden hast, ohne Ziggis.
LG WildeHilde71

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