Auf dem Jakobsweg nach Lourdes

[Waldfee]

Grandios

 

[heiko1211]

Ein echtes Rennrad hat keine Klingel.

…mein Rad ist „clean“ bis auf eine Klingel…ich bin ein „Wandererschreck“

 

[FrankUndFrei]

ich auch

 

[user 1642]

Bald wird die Uhr umgestellt, die Schildkröten kommen wieder in den Keller und bis auf das MTB werden die Räder im Keller eingelagert. Den Ofen habe ich heute wieder startklar gemacht, denn die Photovoltaik liefert keinen überschüssigen Strom mehr.
Trotzdem freue ich mich auf die dunkle und kalte Zeit.
Wenn das Feuer im Ofen knistert, dazu eine Kanne heißen Tee und ein schönes Hörbuch hören.
Wie wäre es mal wieder mit der Schatzinsel oder Tom Sawyer, da muss ich mal schaun, ob ich diese Langspielplatten irgendwo digitalisiert bekomme.

 

[Sans Tabac]

Wie wäre es mal wieder mit der Schatzinsel oder Tom Sawyer, da muss ich mal schaun, ob ich diese Langspielplatten irgendwo digitalisiert bekomme.

Kannste selber machen. Nimm die Platten mit dem Programm Audacity auf und speichere sie als MP3.
Ist eine schöne Beschäftigung für den Winter.

 

[user 1642]

Morgen ist es also ein Jahr rauchfrei. Meine Fitnesserfolge sind gut und im nächsten Jahr möchte ich die Strecke von Bad Kissingen bis nach hause in einer Stunde schaffen, momentan brauche ich noch eine Stunde und zwanzig Minuten.
Ein gutes Intervalltraining, Gewicht reduzieren und natürlich nie nie wieder eine Kippe

 

[heiko1211]

im nächsten Jahr möchte ich die Strecke von Bad Kissingen bis nach hause in einer Stunde schaffen, momentan brauche ich noch eine Stunde und zwanzig Minuten.

…eine realistische Zielstellung. Bleib dran, du wirst es packen!

 

[molli]

Ein Jahr rauchfrei Glückwünsche und einfach so weitermachen, dann kriegst Du auch all das andere hin

 

[user 1642]

…eine realistische Zielstellung. Bleib dran, du wirst es packen!

Ich google und suche auch bei Youtube nach geeigneten Konditionstrainingsplänen für Senioren. Vielleicht kannst Du ja mal Dein ;-) gegoogeltes Halbwissen mit mir teilen.

 

[user 1642]

Tannenzapfen sammeln. Leider sind hier in Unterfranken wenig Wälder und so muss ich schon ein ziemliches Stück fahren bis ich Nadelwälder finde.
Im Akku meiner Photovoltaik herrscht Ebbe und so wird wieder der Ofen geschürt.
Zum Anzünden sind die Tannenzapfen echt super

 

[heiko1211]

Vielleicht kannst Du ja mal Dein ;-) gegoogeltes Halbwissen mit mir teilen.

Jetzt bin ich tatsächlich im Bereich „gefährliches Halbwissen“. Die Garmin-App bietet dir die Möglichkeit auch Trainingspläne abzuspulen. Wie gut oder schlecht die sind, kann ich dir nicht sagen.

 

[user 1642]

Heute geht es wieder nach Bad Kissingen zu unserer Wanderstrecke.
Mit dabei den Rucksack, denn Tannenzapfen sind wirklich klasse zum Ofen anzünden. Beim **** verlangen die für so ein kleines Säckchen Anfeuerholz doch glatte 5€.

https://waldmonitor-deutschland.de/
Im Waldmonitor kann ich nachschauen, wo es denn Nadelwälder gibt.
Morgen ist Checkup beim Urologen und am Mittwoch mal zur Zahnärztin.
Gestern das Familientreffen war wie immer sehr harmonisch, Frau und ich, ihr Sohn mit Schwiegertochter und ihrem Enkel mit 13 Jahren. Menno ist der Junge gewachsen, der war doch kleiner als meine Frau, nun ist er einen halben Kopf größer. Die magersüchtige Enkelin war nicht dabei, ist halt so.
Ich hatte keinerlei Neurodermitisflecken an der Hand.

Jedoch hatte ich vorgestern noch eine unangenehme Begegnung im Umkleideraum des Fittis. Ich musste gleich an Yul Brunner in dem Film Futurworld denken. Dieser Blick.
Stop..................das würde jetzt viel zu tief in die niederen Abgründe meiner Seele führen.


In einem anderen Foren gibt es die Möglichkeit einen Triggerbutton zu setzen, damit zarte Seelchen nichts Beunruhigendes angucken müssen. Aber nicht so schlimm.

 

[user 1642]

Heute nur eine kleine Runde in Bad Kissingen.
Was mir aufgefallen ist, dass bei den Pausen der Ruhepuls wieder ganz schnell unten ist.
In irgendeinem Hörbuch vom Strunz war das mal Thema, wie schnell der Puls nach sportlicher Betätigung wieder unten sein soll.
Aber deswegen ziehe ich mir seine Hörbücher nicht nochmal rein. Momentan habe ich gar nicht die Muse recht viel zu hören, sei es Musik oder Romane.

Ist es auch Ruhe zulassen in kein Forum mehr reinzuschauen ?
Kein Tagebuch mehr schreiben, dass möchte ich nicht haben.
Gewählt haben wir heute auch und das Ergebnis schaut nach Söder mit Aiwanger aus.
Die Zeiten von 55% plus x, von Franz Josef Strauss sind wohl vorbei.

Ich wünsche Allen eine erfolgreiche Woche.

 

[user 1642]

Die Untersuchung beim Urologen war kurz und schmerzlos.
Der Zettel von 1996, den Sulzfluh nun schon 2x reingestellt hat
Parazin und Aponal, der liegt auch beim Urologen.
Zudem das Schreiben der Alkoholentzugsklinik aus 2002
Die Diagnosen der Neuropathie von 2017, Gababantin hätte die Neurologin
verschrieben, habe ich aber auch nicht genommen.
Und der Urologe kennt mich seit 4 Jahren und er kennt meine Vorgeschichte.
Krankheitsgeschichte ist jetzt schwieriger, denn ausser 1999 und 2000 habe ich keine Lücken beim Bezahlen meiner Renten- und Krankenbeiträge.

Lange Rede kurzer Sinn, alles ok, nächstes Jahr zur selben Zeit.
Nächstes Jahr sollen es dann 88 Kilos minus X sein, wie sehr ich doch noch die Sprache
von Franz-Josef Strauß mag. Kein Vorsichtiges Wischiwaschi sondern klare Ansagen.

Mein Axos darf heuer nicht mehr ins Wohnzimmer, also muss es hoch ins Nähzimmer, meine Frau ist begeisterte Patchwork-Näherin und nun teilen wir uns das Zimmer.
Last Action Hero und Robinson Crouse liegen zum Gucken bereit, und zu meinen Rad- und Wandertouren, zu meinen X1mal Besuchen kommen auch die Axoseinheiten mit dazu.

Last Action Hero und wie der Junge den Schauspielern verklickern wollte, dass sie doch nur in einem Film eine Rolle spielen. Glücklich jeder Mensch, der sich in einem realen Leben sieht und das Drumherum auf der Bühne, für echt hält.
Perazin als Medikament, weil ich nicht mehr wusste was echt und was falsch ist.
Als Radioexperte wusste ich sofort, wenn ein Radiobesitzer mir sagte, dass er Polizei und Feuerwehr im Radio hört, dass hier eine Spule falsch gewickelt und ein Kondensator durchgeknallt ist.

 

[user 1642]

Das Training auf dem Rad geht kontinuierlich weiter.
Gestern war es nur eine halbe Stunde mit verbrauchten 255 Kalorien.
Kalorien kann man in Joule umrechnen und Joule wiederum in Kilowattsekunden.


Wenn beispielsweise eine Solaranlage mit der Leistung von einem Kilowatt eine Stunde lang Sonnenlicht in elektrische Energie umwandelt, so liefert sie eine Kilowattstunde.

Beispiele​

Siehe auch: Größenordnungen für Energien und Größenordnungen für Leistungen
Mit der Energie 1 kWh kann man beispielsweise:

• 111 Stunden mit einem WLAN-Router einen Haushalt mit dem Internet verbinden (bei einer Leistung von 9 Watt)
• 50 Stunden an einem Laptop arbeiten (bei einer Leistung von 20 Watt)
• Fünf Stunden am Desktop-Computer arbeiten (bei einer Leistung von 200 Watt; bei voller Leistung, in der Regel schwankt diese sehr)
• Rund 15 Stunden fernsehen mit einem Gerät mit Flüssigkristallanzeige (bei einem Leistungsbedarf von rund 65 Watt)
• Rund 67 Minuten staubsaugen (bei einer Leistung von 900 Watt)
• Eine Dreiviertelstunde Haare trocknen (bei einer Leistung von 1400 Watt)
• 40 Minuten auf einer Kochplatte auf Höchststufe kochen (bei einer Leistung von 1500 Watt)
• Etwa elf Minuten lang seinen durchschnittlichen Bedarf an Primärenergie (Leistungsaufnahme in Deutschland im Schnitt etwa 5,5 kW) decken
• Einen Eimer voll Wasser (10,75 Liter unter normalem Druck) von 20 °C auf 100 °C erhitzen
• Mit einem Pkw mit Verbrennungsmotor rund 1,7 km weit fahren (bei einem typischen Energiebedarf von 6 Liter Benzin bzw. 60 kWh pro 100 km)
• Mit einem Elektroauto rund 6,7 km weit fahren (bei einem typischen Energiebedarf von 15 kWh pro 100 km)
• Mit einem Pedelec bei mäßigem Mittreten rund 130 km fahren (bei rund 40 bis 45 km Reichweite einer Batterieladung von 330 Wh)

 

[user 1642]

Gleich gehts zur Zahnärztin, denn meine Frau hat eine Zahnfleischentzündung. Ich geh mit denn die Ärztin soll auch mein Implantat überprüfen. Der letzte Schliff kommt im Dezember und dann wechseln wir von rechts unten nach links oben.
Bis zu meinem 98jährigen Geburtstag haben wir noch viel vor, aber ich hab ja ne Zahnzusatzversicherung.............

Gestern war Relaxtag!

 

[heiko1211]

Der letzte Schliff kommt im Dezember und dann wechseln wir von rechts unten nach links oben.
Bis zu meinem 98jährigen Geburtstag haben wir noch viel vor, aber ich hab ja ne Zahnzusatzversicherung.............

Viel Spaß bei der Zahnsanierung! Ich habe meine Behandlung mittlerweile komplett durch – zum Schluss sind es knapp 16.000 € an Kosten geworden. Ca. 1000 € musste ich aus eigener Tasche bezahlen, insofern bin ich mit dem Behandlungsergebnis und den Kosten insgesamt völlig zufrieden.

 

[user 1642]

Viel Spaß bei der Zahnsanierung! Ich habe meine Behandlung mittlerweile komplett durch – zum Schluss sind es knapp 16.000 € an Kosten geworden. Ca. 1000 € musste ich aus eigener Tasche bezahlen, insofern bin ich mit dem Behandlungsergebnis und den Kosten insgesamt völlig zufrieden.

Jedenfalls ein guter Grund, nie wieder mit dem Rauchen anzufangen.

 

[heiko1211]

Jedenfalls ein guter Grund, nie wieder mit dem Rauchen anzufangen.

...absolut. Gefährliches "Google-Halbwissen" sagt folgendes
https://www.drgal.de/rauchen-zahngesundheit/Für mich ein Grund auch Nikotin losgelöst vom Rauchen kritisch zu betrachten.

 

[user 1642]

Wieder ein herrlicher Herbsttag. Heute waren wir auf dem Bismarckturm in Bad Kissingen.
Mit 8 Kilometer nur eine kleine Wanderung, jedoch gehts gleich ins Fitti und mit der
Life Fitness App auf Trainingsrad.