Hallo Steffi,
bin zwar etwas spät dran, aber dafür ein besonders herzliches Willkommen hier im Forum!
Das ist eine sehr kluge Entscheidung, die Du getroffen hast, das Rauchen aufzuhören und Du bist fest entschlossen durchzuhalten:
steffi1980 meinte:
Aber ich will wrklich nicht mehr rauchen!!!
Inzwischen hast Du schon die erste Schnapszahl erreicht, wie schön....
Herzlichen Glückwunsch zu
11 Tagen ohne Qualm! :sunny
Zu Deiner Frage mit dem Kippenvorrat/Erinnerungsschachtel: Ich habe am Tag vor dem Aufhören gar nicht gewusst, dass ich ab dem nächsten Tag nicht mehr rauchen werde, also hatte ich noch ein paar Schachteln in der Schublade rumliegen. Die waren dort auch lange gelegen, und nach und nach habe ich diese an Freunde ‚ausgegeben’. Im Auto liegt immer noch eine unangetastete Schachtel (seit über einem Jahr!) keine Ahnung, ob die noch rauchbar sind, aber ein Raucher würde wohl sagen, besser als gar keine, ich war ja auch so, mit einem richtigen Hieper hat man doch alles geraucht... :uebel
Deshalb musst Du selbst wissen, ob Du so stark bist, um zu widerstehen und an den Schrank zu gehen, sollte es mal wirklich kriseln.
Wenn Du dir dann das, was Du geschrieben hast, immer vor Augen hältst, dann klappt es bestimmt! :dafuer.gif
steffi1980 meinte:
Ich muss sagen es ist swar nicht so schwer... aber auch nicht so einfach... mein Kopf sagt mir die ganze Zeit NEIN !!!!! NEIN !!! aber a gibts noch diese kleine Stimme die immer wieder sagt.... ach komme eine die schadet Dir nicht! Und du weißt ja jetzt, dass du aufhören kannst!!! Aber ich lasse es!!!
Mit dem Gewicht haben fast alle Aufhörer zu kämpfen, habe irgendwo gelesen, dass der Körper 200 – 300 Kalorien weniger verbraucht, und die erste Zeit ist der Hunger auf Süßes wirklich mächtig... Hilfreich sind aber auch Karotten, Paprika, Gurken, viel Obst (dann klappt es vielleicht auch wieder mit der Verdauung :lachw )
Ich schicke Dir viel Sturheit und Energie für die nächsten Etappen, jeder Tag Rauchfreiheit ist ein Riesenerfolg!
Liebe Grüße :klasse
Luna
)
