Hallo alle

[E-NR Team]

Vom Hangman...hab dein Hangman heute endlich lösen können...Obstsalat :frech2

Klasse.

 

[oldie]

:null plan was habt ihr gegen obstsalat :denk3 :frech2

 

[PrinzRalf]

:hehe :hehe :hehe

 

[Anonymous]

Hallo Hoheit,

gratuliere ganz herzlich zu sagenhaften 444 Tagen Rauchfreiheit. Ralf Du machst das klasse

Marlis

 

[PrinzRalf]

Danke :fuenf

die nächste Etappe ist dann die halbe tausend.

:lachg

 

[Anonymous]

Jaha.
So fügt sich Tag an Tag an Tag...

Und alle rauchfrei: so muttat sinn...

Klasse.

 

[E-NR Team]

:respekt.gif :dafuer.gif :schatz <---- :blame :zahn

 

[oldie]

Danke :fuenf

die nächste Etappe ist dann die halbe tausend.

:lachg

haste ja bald :fuenf

 

[Anonymous]

Hallo Ralf....

Ich denk an Dich und drücke beide Daumen das alles gut geht :klasse

Und an dieser Stelle auch nochmal (nachträglich)

Herzlichen Glückwunsch zu
15 Monaten in Freiheit !!!

Sei lieb gegrüßt... Tina :X

 

[PrinzRalf]

Die ersten beiden Tage waren ganz ok, Probleme hatte ich am Freitag. 4 Stunden Schulung und ich war totmüde weil ich die Nacht vorher nur 6 Stunden geschlafen hatte. Aber das legt sich bestimmt noch. Dafür habe ich 3 Urlaube gebucht und habe am Nachmittag noch ein Stündchen auf der Couch geschlafen.

 

[Anonymous]

So ist es richtig. Fang langsam an und steigere Dich im laufe der Zeit

 

[PrinzRalf]

Bisher läuft es gut. Nachdem ich mich nicht mehr dem Stress aussetze, mitten in der Nacht aufzustehen, sondern länger zu schlafen, bin ich viel fitter und konzentrierter. Wozu hat man schliesslich flexible Arbeitszeit. Auch sonst alles mit der Ruhe, ich habe nur eine Gesundheit und meinem Arbeitgeber nutzt es auch mehr, einen gesunden Mitarbeiter zu haben. Jetzt freue ich mich erstmal auf die Feiertage in meiner alten Heimat, dann ist Sylvester und dann gehts in ein hoffentlich gesünderes Jahr 2013. Und dann ist auch mal wieder Urlaub in Sicht, 1 Woche vorher noch unser Hamburgtreff. Alles schöne Dinge. In diesem Sinne wünsche ich schon mal allen eine schöne Weihnachtszeit.

 

[PrinzRalf]

So, nun ist es soweit. Ich arbeite bis 11 Uhr und dann gehts zum Airport. Bis die Tage mal. LG Ralf

 

[Anonymous]

Viel Spaß, gute Erholung, schöne Weihnachten und einen guten Rutsch und ich will mit

Marlis

 

[Happy]

Oh toll, schönen Urlaub und :ww1 .

 

[PrinzRalf]

Viele Grüße aus Köln. Morgen ist die Zeit auch wieder vorbei, morgen geht mein Flieger zurück und Donnerstag wieder arbeiten. LG Ralf

 

[PrinzRalf]

Gleich geht es zum Flughafen....wahnsinn wie schnell 5 Tage vergehen bzw. vergangen sind.

 

[PrinzRalf]

Ich wünsche allen hier einen guten Rutsch ins neue Jahr, feiert schön, auf das alles was wir uns wünschen in Erfüllung geht. LG Ralf

 

[Anonymous]

★¸.* Ich wünsche ❤
Dir ¸★.•
*.¸★ einen guten .¸★¸.•
Rutsch ins .★¸*
•´¨*•.¸★¸.* Jahr 2013 ❤

und ein ...

Sei lieb gegrüßt... Tina :X

 

[PrinzRalf]

Ja Tina, danke. Habe jetzt den Kilos den Kampf angesagt. Heute war Stichtag. 93,9 kg. Das bedeutet eine Gewichtszunahme von 15,9 kg. Das geht nicht mehr so weiter. Ziel ist innerhalb des Jahres 2013 auf wenigstens 86-87 kg abzunehmen. LG Ralf