Kampf der Wampe

[PrinzRalf]

Heute 89,2 Kg. Wünsche allen eine schöne Restwoche

 

[Old Camper]

Bin bei 76,5kg angelangt.

 

[PrinzRalf]

Bravo ! Die war ich auch mal. Freut mich für dich

 

[heiko1211]

Mein Spitzenwert lag mittlerweile bei 90.5 kg. Wie‘s ausschaut war das aber auch tatsächlich der Höchstwert nach dem Raucherausstieg. Messung von heute 87.4 kg. Da der Wert um die 87 kg in den letzten Tagen recht stabil war, scheint das Gewicht jetzt wirklich runter zu gehen. Ich habe an ein paar Stellschrauben gedreht, ohne in den Diätwahn zu verfallen. Ich denke mal 82-84 kg schauen vorm Sommer realistisch aus.

 

[PrinzRalf]

84 Kg hört sich gut an, daran arbeite ich

 

[WildeHile71]

Also , ich stand heute morgen auf einer Hightec'Waage.
Bei 162 cm und 70 ,8kg soll ich 48% Fett haben.

 

[henry]

90 Kilo, passt schon.
Könnte schlimmer sein.

 

[PrinzRalf]

Wäre für mich auch okay wenn ich 1,95 m groß wäre. Bin aber nur 1,87.

 

[heiko1211]

Ist aber auch eine Frage der Körperstatur, des Anteils an Muskelmasse. Wenn ich über einen Zeitraum von 10,12 Wochen den TP für einen Marathon abarbeite, falle ich unter 80kg, sehe subjektiv empfunden aber auch unterernährt ausvon daher strebe ich bei 182cm 84 kg an. Da passen dann die Proportionen und ich fühle mich wohl.

 

[PrinzRalf]

Marathon ? Oweia., Ich habe erstmal meinen Schrittezähler durch einen Bewegungsmelder ersetzt

 

[PrinzRalf]

Unverändert 88,5 Kg, der Urlaub kann kommen lach. Habe wohl mein Gewicht erreicht.

 

[heiko1211]

Unverändert 88,5 Kg, der Urlaub kann kommen

...aktuell pendele ich mich bei 86-87 kg ein. Insofern kann auch mein Urlaub kommen, geht aber erst am 21.04. los.

 

[Old Camper]

Ich hab mein Wunschgewicht von 75kg erreicht.Fühle mich wohl so.
14kg abgespeckt...

 

[heiko1211]

Ich hab mein Wunschgewicht von 75kg erreicht.Fühle mich wohl so.
14kg abgespeckt...

...ordentliche Leistung, RESPEKT

 

[Old Camper]

Ging eigentlich ganz gut in 4,5 Monaten.
Mit Intervall Fasten 5/2.
War gegenüber dem Rauchentzug damals ein Spaziergang.

 

[henry]

Ich habe leider zugenommen auf 91,6kg.
Aber ich kriege bestimmt wieder die Kurve

 

[Waldfee]

Ich hab mein Wunschgewicht von 75kg erreicht.Fühle mich wohl so.
14kg abgespeckt...

Respekt

 

[WildeHile71]

Ich hab mein Wunschgewicht von 75kg erreicht.Fühle mich wohl so.
14kg abgespeckt...

Respekt

 

[PrinzRalf]

Heiko, wohin geht es denn am 21.4. ?

 

[heiko1211]

….Kreta, einfach ein paar Tage die Füße hochlegen